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Meditazione Camminata a Lacugnano

29 Agosto 2020

Il parco di Lacugnano, nell’immediata periferia di Perugia, è un posto ideale per ritrovare nel camminare un senso di pace, gioia e serenità. Dice Thich Nhat Hanh che ha fatto conoscere in Occidente questa pratica

Cammina e tocca la pace in ogni istante       

Cammina e tocca la felicità in ogni istante.

Ogni passo porta una brezza fresca.             

Ogni passo fa sbocciare un fiore sotto i nostri piedi.

                                                                                                                                                                                                                                                                              

In effetti tutto quello che occorre è concentrarsi sul momento presente che è tutto ciò che possediamo, lasciandoci alle spalle i rimorsi del passato e le ansie del futuro. Nessuna meta e nessuna direzione, l’importante è lasciarsi andare e camminare. Nel percorso che si snoda entro una meravigliosa pineta proporremo alcune di queste tecniche abbinate all’arteterapia ed esercizi di sofrologia, per completare con tecniche di rilassamento e meditazione, particolarmente adatti a ritrovare l’energia vitale e la fiducia in se stessi.

 

Lunghezza: circa 4,5 km

Dislivello: circa 200 mt.

Difficoltà: T-E (il percorso è semplice, la salita è modesta (con zone con pietrisco), verrà affrontata con molta lentezza!!)

 

Ritrovo per la partenza: ore 9.00 presso Circolo Arci Lacugnano (Pg).

Rientro: previsto 12

 

CONSIGLI DI CERTI CAMMINI

  • Abbigliamento:  sono obbligatori scarpe da trekking (no da ginnastica). 
  • Zaino che contenga acqua e merenda (opzionale)
  • Abiti di tipo tecnico, a strati a seconda del tempo. Consigliabile sempre con sé il necessario per la pioggia.
  • Tappetino da yoga o telo per distendersi e poter praticare la meditazione
  • Blocco note/quaderno per appunti/disegno e pastelli (tipo giotto)
  • Sacchetti per raccogliere pigne, foglie e sassolini che serviranno per realizzare un MANDALA in comune
  • Durante il CAMMINO il cellulare deve essere spento per distaccarsi dai problemi quotidiani.

 

PER PARTECIPARE E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE:

infotrekking.paoloni@gmail.com
+39 347 3090918 Paolo
+39 347 1214247 Michela
Le prenotazioni vengono chiuse venerdì 28 ore 20.00.

Prezzo: € 15 a persona; indicato per PERSONE ADULTE. Non si accettano animali al seguito. Prezzi promozionali per quelli del gruppo whatsapp

Numero Minimo partecipanti   4 persone.  Numero Max di partecipanti   15 persone

Il prezzo comprende il servizio Guida Ambientale Escursionistica, copertura assicurativa RCT.

IL PAGAMENTO VIENE EFFETTUATO AL RITROVO PRIMA DELL’INIZIO DELL’ESCURSIONE.

 

VIENI CON NOI

    NOTA BENE

    Certi Cammini si avvale del diritto di annullare qualunque escursione in calendario per maltempo o cause di forza maggiore che ne possano pregiudicare la sicurezza e la godibilità.

    Si riserva inoltre di rifiutare la partecipazione a coloro che non abbiano con sé il necessario per svolgere in sicurezza l’escursione. Il materiale necessario è specificato nella sezione CONSIGLI DI CERTI CAMMINI.

     

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    Dettagli

    Data:
    29 Agosto 2020

    Luogo

    Via del Compasso, 38, 06132, 06132 Lacugnano PG
    Via del Compasso, 38, 06132, 06132 Lacugnano PG
    Perugia, Perugia Italia     + Google Maps